13 de maio de 2021
Um novo comportamento ou apenas uma pausa para cérebro? Desconectar-se definitivamente - ou mesmo temporariamente, para dar ao seu cérebro uma pausa tão necessária - não é fácil. Você não precisa ser uma pessoa “extremamente on-line” para se tornar extremamente viciado nos “likes” que surgem quando você posta uma selfie ou nos elogios que recebe quando se vangloria humildemente de uma vitória no trabalho. Pesquisas mostram que ver 'curtidas' ou comentários em nossas postagens está correlacionado com nossos cérebros liberando dopamina nas áreas de recompensa. É uma sensação boa fisiologicamente. Isso pode criar um desejo constante por aquelas doses rápidas de dopamina. Simplesmente assim, estamos gastando horas nas redes sociais, constantemente navegando e postando, o que, a longo prazo, é um prejuízo para nossa saúde mental. Motivo para que cada dia mais, o minimalismo digital ganhe seguidores. Pesquisa realizada por Kate Rosenblatt , terapeuta e gerente clínica sênior da plataforma de terapia online, mostra que nos últimos meses, muitas pessoas deixaram de ver suas mídias sociais, fizeram desintoxicações digitais estendidas e perceberam que o minimalismo digital pode fazer maravilhas pela saúde mental. Após a pandemia, um ano depois, muitas pessoas compartilharam que, uma vez que aumentaram drasticamente o uso da mídia social no ano passado devido à quarentena, eles estão desacelerando a cada dia. Analisando esse cenário de comportamento, podemos deduzir que talvez um dos motivos pelo qual muitas pessoas estão questionando sobre o alcance das postagens seja o minimalismo digital, ou seja, quantos dos seus seguidores estão realmente on-line? 🤔 #Trend #Coolhunting #Macrotendências